NOVA TURMA DE FUNDAMENTOS! Inscrições abertas!

Obrigada pelo vosso interesse!

Esperamos poder recebe-lo dentro em breve em nossa box. 


Vamos começar com um curso em grupo chamado Fundamentals, composto por 10 aulas onde vão conhecer os movimentos e técnicas fundamentais do CrossFit®, e abordar vários temas como a flexibilidade, progressão de movimento tanto em intensidade e complexidade, segurança no uso eventual de pesos, etc.


Este curso não só dá-lhe uma base sã para iniciar a sua jornada de CrossFit®, como dá-nos a nós treinadores a oportunidade de o(a) conhecer melhor, nomeadamente como se move, seu historial físico e eventuais limitações ou lesões.

FASES

Fundamentals

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Curso em grupo obrigatório composto por 6 aulas onde vão conhecer os movimentos e técnicas fundamentais do CrossFit®

Aulas em Grupo

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Após completar a Fase dos Fundamentals  o resto da vossa jornada de CrossFit® será aqui. Também teremos em breve aulas de Personal Trainers.

Visitantes

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Sabemos o quanto é duro ficar longe do seu Box e por isso recebemos também visitantes para as aulas em grupo, desde que sejam praticantes avançados de CrossFit®.

PROGRAMAÇÃO FUNDAMENTOS


Qualquer dúvida favor entrar em contacto directamente com a recepção do CrossFit® Talatona.

INSCRIÇÃO ONLINE FUNDAMENTALS